长沙31岁的谢隆（化名）是一名白领，每天运动步数不过5000，身高缺乏1米7，可体重却直逼170斤，是当之无愧的胖哥，而肥壮给他带来的烦恼可不少。
因为肥壮，身边人纷繁称号他为“小胖”，有些人连他本名都不知道。小谢称自己往常气候一热就出油，脸上和背上还常常长痘。谢隆嘴上说不在乎，可心底里很不是味道。立秋后，秋老虎发威，长沙高温气候继续，谢隆又新增了一个美名，因为出门在外总是一幅油光满面的面貌，又被别人嘲笑为“油田哥”，令人讨厌的痤疮痘痘在背部、脸部此消彼长，谢隆个人形象大损，严峻影响到正常交际和作业。
谷医堂中医馆医生李望辉介绍：小谢是典型的湿热体质，体内有湿又有热，湿热的体质也是简单导致肥壮。平常过于油腻的饮食习惯和不规则的日子，都是构成湿热体质的原因。关于肥壮的人群来说特别简单引发三高，高血脂、高血压、高血糖，还有冠心病这样的一些疾病。
谷医堂李望辉医生提示：针对湿热体质引起的肥壮，平常能够吃一些绿豆、薏米、赤小豆等一些清热祛痰的食物，来调度身体。而过度食用冷饮，睡前冲凉今后头发未吹干就睡觉这些不良的日子原因，也能导致湿热体质的构成，然后导致肥壮。我们一定要规则作息，能够恰当的增加一些体育运动，来坚持一个健康的身体。