原标题：血压值究竟多少才算规范？关于高血压，这些问题咱们必定要知道
你以为多少岁才会患上高血压呢？
- 18-24岁
- 25-34岁
- 35-44岁
- 45-55岁
其实高血压已不再归于老一辈们的专利了，越来越多的年青人也加入了高血压大军的队伍。
头部肿痛、阵发性晕厥、胸闷不适、四肢麻痹等症状也都深深地摧残着年青的高血压患者们。
据《我国重要心血管病患病率查询及要害技术研究》显现：
我国18岁以上人群高血压患病率为23.2%
患病年纪日趋年青化。
作业、学习压力、熬夜、饮食不操控、遗传等，都是导致年青人得高血压的要素。
正因为这样，咱们应该重视自己的血压。
今日小康君就唠一唠高血压的五个常见问题。
一、丈量血压时，挑选左手仍是右手？
左手和右手测出的血压数据会有所不同，大多数人右手血压比左手血压要高。
所以，为了防止存在差错确保精确的丈量数值，最好是用右上手臂来进行丈量血压。
二、血压值究竟多少才算规范？
关于健康的成年人来说，血压的规范值大概是缩短压在90—139mmHg，舒张压在60—90mmHg，若是高出了这一规模，那么就归于高血压，相反的话，就归于低血压。
三、夏天高血压患者要留意什么？
需求做到定时的丈量血压，防暑降温。
常常与主治医生交流身体的状况，随时调整药量，一起，多喝水以及活跃运动，坚持健康的生活习惯。
四、高血压患者不能吃哪些食物？
其实，没有什么彻底不可以吃的食物，可是必定要操控好“量”，要少喝含糖饮料和碳酸饮料，不要喝浓茶和浓咖啡。
一起留意三餐的规则、健康饮食，多吃一些新鲜的生果、蔬菜，如：黑木耳、醋泡黑豆、醋泡花生、原味酸奶、苦瓜等等。
五、家用血压计选哪种？
1、挑选上臂式的电子血压计，丈量成果会更精确；
2、屏幕大，操作简略；
3、品牌要牢靠，得考虑售后问题。
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