痔（俗称痔疮）是一种坐落肛门部位的常见疾病，任何年纪都可发病，但随着年纪增加，发病率逐步增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为 5%。此病严峻影响到患者的身体健康和日常日子。痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类，这些痔疮视状况轻重，采纳不同的医治办法。此外，痔疮的防备也极其重要。
1. 不要久蹲：由于蹲厕时坚持的姿态，能够促进痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加剧痔疮症状。
2. 便后清洗：痔疮患者便后运用柔软的卫生纸擦洁净，有些卫生纸过火粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辩。有条件的话，最好用水清洗，协助肛门清洁。
3. 多吃纤维：喝水能够软化肠道里的大便，粗纤维的食物能够促进肠蠕动，都能够协助排便。纤维粗的食物包含绝大部分的蔬菜、生果以及未经精加工的谷类和薯类等。
4. 光滑肛门：经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上能够光滑肛门，协助大便排出，并且还能够部分止痛，必定程度上缓解不适。假如觉得费事，抹上一点凡士林也能够。
5. 恰当运动：不行久坐，坐 45 分钟起来活动 5 分钟，能够有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
6. 勿提重物：提重物也会引起腹压升高，应防止过度用力。
7. 勿挠患处：痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会形成感染，还会加剧病况。
8. 操控体重：体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。
9. 预期保健：能够测验每 4—6 小时翻一次身。最好朝左睡，这样能够减轻下半身分量。
（日间手术中心张莉 图片来源于网络）