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河南水煎包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:10:06  阅读:1410 来源:本站原创作者:黄圣依

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

发面450克韭菜200克相克食物
鸡蛋3个相克食物粉丝1把相克食物
30克香油5克
五香粉2克味精1克相克食物
鸡粉1克3克

河南水煎包的做法

  • 1.首先把面发好,温水中加入发孝粉,然后加入面粉搅拌,并揉成面块盖上盖子等待2-3个小时进行发孝。

  • 2.准备馅料,粉丝用热水泡发,鸡蛋打散要炒成蛋花,韭菜洗干净控干水分。

  • 3.三种材料全部切成碎块。

  • 4.放入锅中加入调味料和香油搅拌均匀。

  • 5.这是拌好的陷。

  • 6.发好的面取出来排气,揉匀。

  • 7.先揉成条,再分成小剂子。

  • 8.压成面皮。

  • 9.加入馅料包起来就可以了。

  • 10.饼铛上加入油并放入包好的小包子,盖上盖子煎一分钟。

  • 11.翻面,并倒入很稀的面水,并盖上盖子继续焖煎。

  • 12.两三分钟后打开盖子,水收的差不错时再一次翻面,再煎一分钟就可以了!

  • 13.这个是已经做好的水煎包。

  • 14.口感特别的好,刚出锅时皮稍微有一点点的脆,放一分钟就很柔软。老人孩子都适合吃!

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