原标题：自测是否有湿气，以及祛湿气的好办法
很多人觉得自己湿寒怕冷，觉得自己是不是湿气重的原因，今日整理了一下湿气重的体现，看看你契合哪一种，对照看一看
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能阑珊，对房事不感兴趣。（肾 虚）
3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年添加，肥壮水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（相同阐明脾虚，由于脾虚是导致肥壮的主因）。
5，频频的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱、肠道欠好）
6，舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结(胆欠好)
7，小便涩黄、排不洁净（膀胱欠好）
8，心慌、心悸、动则气急、气喘（心脏欠安）
在表面症：
①疲乏无力，萎靡不振，怎样睡都睡不行。头晕犯困；
②喉咙发痒，口干，口苦 ，口渴,；
③全身肌肉关节痛；
④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；
⑤大便糖稀而肛门涩痒；
⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
如果有以上的这样的状况发作，阐明你身体有湿气了。 需求经过中医辨证的办法去除身上的湿气。下面奔驰我们一个去湿气的好办法。
承山穴是祛除人体湿气的最好穴道，很多人点按承山穴时，会有显着的酸胀痛感，这是由于体内有湿气的原因。
取穴：承山穴，在小腿肚子下方正中，这个方位，肌肉分红“人”字形，承山穴就在人字中心。
1、点按法：承山穴按上去会十分酸痛，所以，方法一定要轻柔，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地能够加剧方法。
每天可点按1-2次，每次10-20分钟，点准时由轻到重，力气均匀。
责任编辑：