健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 干地皮40克 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 油适量 | 葱绿少量 |
| 盐少量 | 糖少量相克食物 |
地皮菜炒鸡蛋的做法
1.地软用凉水泡发30分钟
2.鸡蛋两个打入碗中
3.地软洗干净，控干水分
4.鸡蛋中加入少量凉水打散
5.锅中放入适量油（用筷子放在锅中，筷子周围有小气泡，油温就好了）
6.放入鸡蛋快速翻炒
7.再放入少量油爆香葱绿
8.放入地软快速翻炒
9.炒至没有水分加入鸡蛋，放入少量盐和糖翻炒几下盛出
地皮菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 05:16:59 阅读：1155
来源：本站原创作者：林志玲 上一篇：鸡蛋果蜂蜜柚子茶的做
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