王先生是一家企业的高管，本年40岁，平常应付多，总是穿戴笔挺的西装，但也遮不住他圆鼓鼓的“将军肚”。
最近的血脂查看陈述显现总胆固醇5.0，低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇都正常，甘油三酯4.75。
医师说老李王的甘油三酯水平偏高，主张王先日子跃调整饮食，适度运动、操控体重，并留意定时复查血脂。
甘油三酯水平升高是怎么回事？
咱们常说的高血脂，一般包含总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇四种类型。
这四个目标中，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）和总胆固醇（TC）往往一起随同升高，是最首要的血脂目标。
而甘油三酯则反映的是血脂开始代谢产品的状况，受日子及环境要素影响也最大。
高密度脂蛋白胆固醇是转运剩余胆固醇回到肝脏分解代谢的“好胆固醇”，因而，假如这个值下降，反而对身体健康晦气。
那么，甘油三酯究竟是什么？
咱们在食物中摄入的脂质被吸收后，首先会代谢进入血液，最早构成的是密度最小，颗粒最大的白色乳液状的乳糜颗粒，这些乳糜颗粒的首要成分便是甘油三酯。
这些乳糜颗粒一般会在12小时内进一步转化为密度更大，颗粒更小的极低密度脂蛋白胆固醇等物质，极低密度脂蛋白的首要成分也是甘油三酯。
然后会在体内进一步转化，转化为更为安稳的低密度脂蛋白胆固醇以及其他的胆固醇物质。
甘油三酯在饮食中首要来源于脂肪，首要在人体的肝脏和小肠组成。
因而，咱们抽血查看血脂时，都需求空腹。
这种状况下，乳糜蛋白现已根本被进一步转化，甘油三酯的水平一般指的便是咱们血液中的极低密度脂蛋白胆固醇及其残粒的水平。
血脂四项中各目标参阅如下：
总胆固醇：3.0—5.72mmol/L，数值越高阐明血浆中胆固醇含量越高，患冠心病的危险也就越高。
甘油三脂：0.5—1.7mmol/L，数值越高阐明血浆中胆固醇含量越高，有急性胰腺炎危险。
高密度脂蛋白胆固醇：0.9—1.8mmol/，担任运送胆固醇到全身，归于“好”的脂蛋白，有维护血管的效果，因而血液中含量越高越好。
低密度脂蛋白胆固醇：2.1—3.1mmol/L，首要担任运送胆固醇到全身，归于“坏”的脂蛋白，可使胆固醇积累在血管内，因而越低越好。
若总胆固醇正常，而甘油三酯水平含量升高，超越1.7mmol/L，则为高甘油三酯血症。
甘油三酯升高不同程度的判定为：
边际升高：1.7—2.26mmol/L，此刻还不能确诊“高甘油三酯血症”。这个阶段留意改进日子方式，低脂饮食多运动，根本上都能解决问题。
轻中度升高：2.27—5.63mmol/L，此刻甘油三酯归于“高甘油三酯血症”，能够考虑运用他汀类药物，这个时分使低密度脂蛋白这个目标合格是榜首要务。
严峻升高：>5.65mmol/L，此刻归于比较严峻的“高甘油三酯血症”，随时能够发作急性胰腺炎的损害，能够考虑运用贝特类降脂药，比方说非诺贝特，这个时分把显着升高的甘油三酯降下来是非常重要的。
甘油三酯升高，可引发心脑血管疾病
甘油三酯在血液中是以脂蛋白的方式而存在。
甘油三酯水平高，会添加血液的粘稠度，血液流速会变慢，流速变慢就会使血液中剩余的脂质更易于在血管壁外表堆积，从而引起粥样动脉硬化。
跟着粥样硬化程度的不断增大，血管腔不断变窄、血流逐突变缓，而一旦粥样斑块掉落，就会构成血栓阻塞血管，诱发脑卒中、冠心病、心梗等严峻的心脑血管疾病。
甘油三脂含量越高，冠状动脉硬化的程度就越严峻。
此外，甘油三酯水平严峻升高还会引起急性胰腺炎。
下降甘油三酯，你需求知道这3点
1. 药物医治
现在，调度血脂的药物首要有以下5类：他汀类、贝特类、烟酸类、胆汁酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂。
若单纯是甘油三酯偏高，则优先选择贝特类和烟酸类药物。
若低密度脂蛋白胆固或总胆固醇也偏高，则优先选择他汀类药物。
2. 合理饮食保养
人体脂肪的积累首要来自饮食，因而操控饮食对下降甘油三酯来说是十分重要的。
饮食发起清淡，约束高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
脂肪摄入量每天约束在30克以内，糖类食物也要约束，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和生果。发起低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
3. 恰当运动瘦身
甘油三酯高者要恰当的运动，由于运动是耗费脂肪、胆固醇、能量很重要的手法。
中年人应该多参与有氧运动，比方：打太极拳，慢跑，跳交谊舞，扭秧歌等等，既愉悦身心又给自己带来健康的体魄。