健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋
食材用料
| 南瓜适量相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 折耳根适量 | 青椒一个相克食物 |
| 子姜适量 | 洋葱适量相克食物 |
| 醋适量相克食物 | 酱油适量 |
| 花椒粉适量 | 油适量 |
一锅炸的做法
1.把洋葱，南瓜，土豆清洗好切小块备用
2.然后把这些配料切碎备用
3.锅热后到油炸土豆和南瓜，洋葱等土豆南瓜炸到7分时在下锅炸。
4.炸熟后，将调料倒入搅和即可
一锅炸的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:24:24 阅读：3716
来源：本站原创作者：卢洁云 上一篇：凉拌竹笋的做法和食材
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