原标题：喝粥、喝牛奶养胃？医师说，胃欠好的人多喝反而更伤！
国庆期间，除了“人从众”的出游大部队，也有不少人挑选宅在家里，享用可贵的空闲。
往常作业忙，压力大，随意敷衍三餐的上班族不在少数，一朝一夕胃的“反对”连续呈现。 趁着长假，或许有人想调整饮食养养胃，传闻喝粥有优点，真的是如此吗？来听听医师怎样说。
喝粥不用定养胃
在胃不舒服的状况下，喝点白粥，的确能舒缓一些。但关于患有胃病的人来说却不用定是这样的。粥一般未经充沛咀嚼就被吞下，没有满足的唾液进行开始消化。较许多喝粥之后，水分稀释胃酸从而大幅度进步胃酸排泄量的一起，还会使胃容量增大，必定程度上加剧了胃的担负。
关于有胃溃疡的朋友来说，排泄的许多胃酸会严峻影响胃部溃疡面或许胃黏膜，阻止溃疡创面的愈合，乃至加剧溃疡。 而当过多的胃酸放到有反流性食管炎朋友身上，则会导致胃部更易反流，不利于缓解胃部疾病。所以，粥并不是可以长时间、单一吃的食物，特别是关于有以上两种疾病的朋友。
此外，老年人长时间单一喝粥很简单发生养分不良，使体重偏轻，愈加消瘦。特别是粗粮粥，粗杂粮简单有饱腹感，含有较多的膳食纤维，人体吸收使用少，主张要少吃。
大病初愈时
为什么这么多人在喝粥？
术后的喝粥，只是术后饮食的一个小环节。现在的术后饮食办理首要分为禁食、清流食、流食、半流食和一般饮食。在进入半流质饮食阶段，也便是咱们常说的“在喝粥”的阶段，此刻，饮食首要留意稀软易消化，尽或许低渣，尽量削减粪便排出量和次数。
喝粥不是会增加胃酸排泄吗，会不会有反作用？不用忧虑，在医院养分科医师的指导下，单次喝粥的量是被操控着的。在这里，粥充沛“取长补短”，发挥了自己易被吞咽消化、影响性小的特性。在术后各个阶段，主张患者遵从医师的主张来挑选恰当的饮食，确保食物中养分物质的杰出吸收。
喝牛奶能缓解胃痛
它能养胃么？
在日常日子中，温牛奶的确会在必定程度上缓解胃痛，但最新的研讨发现，牛奶中的蛋白质和钙会影响胃酸排泄，影响胃酸排泄的作用要远大于中和的作用，乃至或许进一步加剧胃炎和胃溃疡的病况。所以正在进行抗酸医治的朋友们记住最好少喝牛奶。
牛奶不可，那酸奶可以么？酸奶既不能协助肠道活动，也没有助消化的酶，因而并不能促进食物消化。别的大部分市售益生菌、酸奶中增加的益生菌及益生元数量很有限，作用也就相对有限。
过火“忌口”不利于胃病好转
许多人当发现自己患有“胃病”（胃肠道疾病）之后，大部分缓慢胃炎和溃疡患者都有许多忌口，生、冷、热、粘、硬、粗糙、影响性的食物通通被放进黑名单！乃至许多没有显着不良反应的朋友，仍然只挑选食用粥、馒头和素食之类食物。
事实上，“胃病”不愈、腹部痛苦、不舒服自身就简单使得人们不想吃、吃得少，导致养分不行。而治好过程中，恰恰需求充沛的养分供给，过火的“忌口”不利于病况的好转。所以，过火的忌口并没有这个必要。胃病的医治有必要打破这个恶性循环，摄入充沛的养分，加速恢复。
胃也需求日常训练
假如总是长时间吃特别好消化的粥、软饭等食物，胃消化其它食物的才能会退化变差。所以恰当吃一些生、冷、热、硬、糙或影响性的食物，其实是有利的。
恰当，怎样才是恰当的呢？这里有两个准则：
1.不发生或加剧胃部不适
在测验影响性食物时，要记住先少数试吃，千万不能立刻胡吃海喝。
假如只吃略微有一点儿影响性的食物，都会胃部痛苦的话，那阐明胃炎或胃溃疡症状比较严峻，需求服用或调整药物来加强医治，只是经过忌口作用甚微。
2.为了均衡膳食、弥补养分
在不发生或加剧胃部不适的前提下，尽或许挑选各式各样的食物，以到达均衡饮食的要求。
胃不舒服，引荐你这样做
就近
感觉不舒服时可先挑选邻近的正规医疗机构就诊，让医师先进行一些开始判别。
该做的查看立刻做
比方血惯例、大便惯例、钡餐、胃镜、CT 等查看，以便医师进行判别。
就诊时记住这么做
提早准备好自己病史、想问的问题，就诊时，照实、清楚地好好答复医师的问询即可。
千万不要抵抗胃镜
胃镜被认为是确诊胃痛最好的方法，这是由于医师可以经过胃镜直观调查胃以及十二指肠的黏膜状况。
症状缓解了，也要记住复诊
不少胃病除了看症状以外，还需求来医院经过一些查看判别病况有没有好转。假如医师要求你守时进行复查，必定要去哦~
来历：浙医在线
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