许多人在变美的路上，花了许多冤枉钱。
但
底子
不清楚自己
踩了哪些误区！
之前，咱们联合 15 位专家，用 3 个多月的时刻，研讨了 91 个简略踩坑的知识点。
今日，咱们整合了一切内容，60 条大真话，一次性打包放送！少走弯路，一同变美！
正文开端！
1.掉头发是正常的，信任自己的头发吧，每天掉 100 根以内不会秃！
2.每天洗头不会导致掉发，头皮出油也不会导致掉发。横竖头发都要掉，清新必定比油腻美观。
3.洗发水能够买一般的含硅油的，还能让头发更顺滑。
4.洗头发的时分，不必张狂搓弄洗发水，直接抹在头皮上，不会让你更快秃掉。
5.谁还没几根白头发，只需不怕秃，想拔就拔。
6.想让头发变黑，与其吃黑芝麻，不如把钱省着去染发。引荐暂时性的染发剂。
7.常常理发并不会让头发长得更快。不信你去问问留长发的人，尽管很费洗发水，可是……真的很省理发钱。
8.同理，睫毛不会越剪越长，体毛不会越刮越多。
9.不过说真话，刮体毛真的很费事，能够试试永久性的激光脱毛。
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10.洗牙和用牙线都是好习惯。不会让牙齿变松，也不会让牙缝变大。
11.过了 30 岁，也能够做牙齿纠正。寻求美，没有年纪约束。
12.拔智齿不能让脸变小，但常常嚼口香糖能够让脸变大。
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13.脸一天洗两次就够了，洗多了反而简略油。
14.洗面奶不是泡沫越多越好，那样或许会影响皮肤。
15.毛巾别用来搓脸，洗完脸用来吸干水分才是正确操作。
16.不要过度清洁。其实，涂了防晒不必卸装。
17.也不必常常深层清洁、去角质。有的时分，偷偷闲未必是坏事。
18.黑头贴祛黑头，只会「春风吹又生」，还或许让毛孔变大。
19.毛孔粗大，冷热水替换洗脸也救不了。
20.长痘了能够吃辣，但最好别吃甜食、少喝牛奶。
21.挤痘痘很风险，还会留下痘印，芦荟胶可帮不了什么忙。
22.记住这一条，你就能够在护肤品上省下许多钱：爽肤水不需要倒在化妆棉上；假设没有特别阐明，面霜能够当眼霜用。
23.哦对还有，护肤品不分年纪。对自己最合适的，才是最好的。
24.护肤品含防腐剂，定心用吧没问题，只需没过期就好。
25.面膜不必天天敷，克己面膜就更别用了，克己口红也是。
26.猪蹄、鱼胶不美容。
27.蛋清、黄瓜、柠檬水、牛奶……吃吃喝喝挺好，但别盼望能美白了。
28.吃酱油也不会变黑。
29.想要变白，做好防晒是王道，包含阴天。
30.与其花大价钱买美白丸、美白针，不如买把太阳伞、买瓶防晒霜。
31.防晒霜的 SPF 值不是越高越好，过高往往会加剧皮肤的担负。
32.粉底的 SPF 值看看就好，它代替不了防晒。
33.防晒也要注意到眼睛和嘴唇。戴墨镜的人，不只看起来酷，防晒也做得很到位。
34.要想皮肤好，还有很重要的一点是——别抽烟。
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35.体重仅仅一个数字，又不是股票，不必太介意涨涨跌跌，涨了也不能代表瘦身失利。
36.真实胖与否，别光看体重，只要体脂率超支，才是真的胖。
37.不必仰慕他人瘦，吃多了相同都会胖，或许……你仅仅更简略胖。
38.胖了也不要紧，给你一个完美的托言：繁忙尽管不会让你胖，但忙起来整天熬夜真的会。
39.束腰带、瘦腿霜、甩脂机，都不能让你瘦。瘦身的真理永久只要一条——管住嘴，迈开腿。
40.阿姨期间相同要管住嘴。老天并不会由于你这几天流血不止，就对你愈加宠爱。
41.管住嘴不是节食。节食只会让你的身体快速丢失水分和肌肉，而不是脂肪。
42.承受能吃是福吧，胃不会由于节食而被饿小。
43.不吃早餐、不吃晚餐都不能让你瘦。
44.但好消息是，吃宵夜跟长胖没啥直接关系，但咱们说的不是「烧烤火锅麻辣烫」的那种宵夜。
45.饭前喝点清淡的汤，能够让你少吃点，能协助瘦身；但饭后吃饱了再来杯酸奶就算了，就没有多吃还能瘦的功德。
46.传说中的酵素也是，当果汁喝还行，不过也只会让你胖。
47.尽管没有越吃越瘦的食物，但能够试试换种主食。人生嘛，多尝试点不同的东西总是好的。
47.瘦身也要吃肉，但酒仍是别喝了。
48.除了管住嘴，也要迈开腿，运动了就能耗费脂肪。跟运动时长无关，跟出不出汗也无关。
49.运动尽管能耗费脂肪，但要抵达必定强度才干瘦身。偶然散散步挺好，但别盼望能瘦身。
50.高温瑜伽就更算了，搞不好会很风险。
51.慢跑便是一种很好的瘦身办法，不需要过多的忧虑会让小腿变粗。
52.跑完最好别立刻坐下，倒不是会让屁股变大，而是应该先逛逛、做做拉伸，避免身体不适。
53.瘦腿谁都想要，不过靠墙竖腿是白费。
54.关于瘦腿，劝你再考虑考虑，由于……腿瘦了意味着胸也会瘦。
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55.木瓜、丰胸霜，都不能丰胸。
56.常常按摩也不能丰胸。没理由信任胸越按越大，脸越按越小呀。
57.胸其实挺简略的，你胖它也胖，你瘦它也瘦，所以……成年今后胸也能变大。究竟咱们从未中止长胖
58.成年今后，除了胸能变大，身高也还能长。
59.内衣能够对胸部起到必定的支撑效果，但不穿内衣不会导致胸下垂。想穿就穿，不想穿就放飞自我，也没啥问题。
60.驼背纠正器和内衣的原理其实差不多，都仅仅凭借外力，让你暂时看起来不错。想治驼背，仍是佩带专业的矫形用具吧。
策划：Karen
责编：Kuma
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