原标题：女人不想老得快，3种食物不重样，养分丰厚
车厘子
它是一种与樱桃很类似的生果，它含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，其中铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克。它能够缓解贫血。铁是组成人体血红蛋白的质料，关于女人来说，有着极为重要的含义。
蓝莓
它的果实中含有丰厚的养分成分，它含有丰厚的花青素，能够轻松又有用的促进血液的循环，祛除色斑，到达美白护肤的效果。常常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲惫。
人参果
它的原名为香瓜茄，又叫长命果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实老练时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉滋味共同、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角相同，是一种受欢迎的生果。人参果能增强免疫力及缓解膂力疲惫等，还可作为老年性痴呆、糖尿病及血管疾病患者等的辅佐医治产品，能改进回忆、改进睡觉、瘦身等。
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