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红烧鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:10:46  阅读:6994 来源:本站原创作者:苏醒

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡腿肉2个白糖1勺相克食物
3勺料酒1勺
酱油2勺半勺
老抽适量香油适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物大料适量
花椒适量 干红椒适量

红烧鸡肉的做法

  • 1.鸡腿肉去骨切大块备用。

  • 2.切好的鸡肉放盆里备用。

  • 3.把切好的葱姜蒜放鸡肉里,

  • 4.然后放料酒,海鲜酱油,盐,鸡粉,糖拌匀腌5分钟备用。

  • 5.锅热油把大料,花椒,干红椒炒香。

  • 6.把腌好的鸡肉放入翻炒。

  • 7.炒到出水后,继续炒,加点老抽调色,直到炒干。

  • 8.收好汁后加几滴香油炒匀盛出。

  • 9.把炒好的鸡肉装盘,撒点葱花。

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