一般正常的大就是黄色，湿润的，成筒状，有时候吃多了蛋白类的食物还会呈现出褐色的。若发现大便拉稀，还有其他的色彩，则是身体呈现了疾病。今日给大家教一招，拉肚子拉绿水怎么办？
1.拉肚子拉出绿水，意味着肠胃呈现了问题，首要考虑的是消化不良，最近是不是吃了什么不洁净的食物，抵抗力差的就简单被感染细菌构成肠炎，赶忙到医院就诊后，大夫会给对症下药，信任很快就可以提前康复；
2.其次是考虑的是脾胃衰弱，肠胃功用失调，构成肠道感染，然后形成拉肚子拉绿水。最好看中医，中医的方法比较温文，对肠胃的损伤小，按部就班的医治；
3.发现拉肚子拉后从饮食上进行调度，不要再吃辛辣影响和生冷凉性的食物。每天吃些清淡简单消化的东西，还要多喝热水水，避免拉肚子过量形成脱水。一起也要重视肚子的保暖，不能受凉；
4.为防备拉肚子，留意外部环境的改变，及时增减衣服，坚持合理养分的良好习惯，弥补维生素，每天坚持训练，进步身体素质，添加免疫力。