健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 虾仁十二条左右相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 甜椒半个 | 白饭一碗相克食物 |
| 蒜头两个相克食物 | 姜三片相克食物 |
| 肉粿150克 | 油，盐，味精，胡椒粉少量 |
蔬菜饭团的做法
1.姜和蒜头，切成丁；甜椒和肉粿，胡萝卜切粒。
2.准备: 一碗白饭。虾，去壳去尾去虾线，滴几滴米酒，腌制。
3.锅里放油，加入蒜头，姜，翻炒至有些黄色。
4.依次加入肉粿，胡萝卜，甜椒，翻炒五分钟左右。
5.把白饭混合进去，搅拌均匀，加一汤匙水，放入虾仁，最后调味道，加入胡椒粉，盐和味精，翻炒均匀。
6.关火，摆盘。把炒饭加入模具中，压成自己喜欢图案。