有的人习气在饭后吃一点东西来协助消化，而不少人都以为香蕉和酸奶都是很不错的挑选，所以，他们会倾向于在饭后挑选这样的食物来吃，可是，他们却不知道饭后吃香蕉好仍是酸奶，下面来看看答案。
饭后吃香蕉好仍是酸奶
其实，在刚刚吃完饭今后，无论是香蕉仍是酸奶都不主张立刻吃，由于要是立刻吃的话会导致胃液的PH值受必定的影响，吃香蕉则简单导致呈现消化功用紊乱，让服用者由于这样而导致腹泻状况呈现，故，主张饭后要防止当即吃香蕉或许是酸奶。
饭后多久吃香蕉或许酸奶
1、香蕉的正确服用时刻。假如要在饭后吃香蕉的话，那么，主张在饭后一个小时再吃，这样做才可以防止影响到消化，也可以防止导致腹泻，还可以保证香蕉里边的养分成分可以更好被身体吸收。
2、酸奶的服用时刻。吃酸奶主张在饭后半个小时到两个小时左右来吃，假如空腹的话，并不合适乳酸菌成长，饭后两个小时今后胃酸的PH值就会上升，这时候喝酸奶的话，会导致酸奶当作的养分无法更好被吸收，所以，这个时刻也不合适服用酸奶。