大多数人在春秋季的时分由于本身不重视保暖，很多人都着凉伤风了，形成工作上的缺失给自己也带来了苦楚。很多人伤风之后身体总会呈现四肢无力，头疼的症状，那么伤风后身体虚弱怎么办？
伤风之后多吃一些含钙比较多的食物，用来对立伤风的症状会愈加好一些，食用一些梨还有蘑菇类的食材也是很不错的，这里边有的化学成分能让人的体质大大增强。伤风的时分，多食用也有防备伤风的效果。多吃一些蔬菜水果，还有海鲜，都会对人防备伤风有很大的效果。
平常多食用一些鸡汤用来补养身体也很好。鸡汤是让人驱寒的奇特。假如嫌鸡汤炖的比较慢，能够多食用一些辣椒、香菜等发热的食材。萝卜也是不错的食材，多排一些身体的废气。仍是要在天冷的时分，早些加衣服，防止着凉。
伤风的原因就是自己的身体免疫功用比较弱，才会稍有不注意就是疾病缠身。假如本身是白领，能够在周六日的时分，去健身房运动一下，不想去的能够在家里做一下家庭瑜伽。男人能够举举哑铃跑跑步。平常多吃一些健康的食材，少吃外卖这类的废物食物。