杰出的睡觉质量，才可以让第二天精力充沛。假如长时间处于睡觉欠安，简单失眠，会形成精神状况差，头晕脑胀，注意力不会集，常处于疲惫乏力状况，这对身体健康会影响。而经过按摩调度，对失眠有必定改观效果。那么，按摩哪里能睡着觉呢？
1. 按摩内关穴。内关穴在前臂内侧，掌横纹上两寸部位。经过轻柔按摩内关穴，可以宁心安神。此穴道主治失眠，对睡觉质量欠安，劳心失眠之人，每晚临睡前可以按摩此穴道。
2. 神门穴。神门穴取穴时可将掌心朝上，手掌小鱼际上角，会有一个杰出的圆骨。圆骨后边际，向上可以按到有一条大筋，而这条大筋外侧缘和掌后横纹的交叉点，既是神门穴。按摩神门穴，可医神志不清，失眠多梦。
3. 百会穴。此穴归于人体穴道中一个大穴。其在头顶前发际，往上正中5寸，一般中医所说三阳五会，就是指百会穴。按摩百会穴有进步阳气，醒神开窍效果。多用于医治气血缺乏，怒火旺盛，忧思多虑。在临睡前按摩百会穴，可以辅佐睡觉，可进步睡觉质量。