在日常的日子中，很多人的脾胃呈现一些显着的反常问题时，也都会有食欲欠好的状况呈现，而关于这样的一种状况，我们必需要挑选一些食物来保养好脾胃，才可以使食欲变好。那么食欲欠好吃什么饭菜好？
小米粥：当食欲欠好时可以吃一些小米粥，小米粥最简单消化，也可以吃饱，对肠胃还有维护作用，如果说食欲欠好，在吃了小米粥之后，可以很快的到达开胃的作用，并且还可以避免反胃的状况呈现，一起小米中还有一些粗粮的物质，对身体还有一些健康的协助。
西红柿：西红柿是日常日子中最常见的蔬菜，在西红柿中所含的柠檬酸、葡萄酸，都可以让胃液的酸度得到进步，就可以使肠胃功用得到了调整，当食欲不振没有食欲时，可以到达开胃助消化的作用，降低了胆固醇的含量，使身体中的营养元素愈加足够，无论是生吃仍是炒菜进行调配，都是有相同的作用。
白萝卜：白萝卜中的纤维素含量比较高，食用了之后，可以让肠胃中的食物得到更快的消化，然后调理肠胃，除了可以用白萝卜蘸酱食用之外，也可以炒菜吃，最好是将白萝卜切成丝，用生肉做成丸子和木耳、粉丝放在一块，加一些调料一开锅滴香油，这种萝卜丝汤很开胃，又可以将身体中的寒气和湿气排出体外，一起还可以谐和肠胃的功用，几乎便是一举多得的办法。