健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
大芒果一个 | 西米100克 |
牛奶一袋相克食物 |
芒果西米露的做法
1.西米开水下锅煮至只有一点白心,关火,在锅里闷5分钟后捞出,冷水洗至不粘手,
2.芒果切开
3.取肉
4.把西米,牛奶,芒果加在一起,即可
牛奶:富含蛋白质
大芒果一个 | 西米100克 |
牛奶一袋相克食物 |
1.西米开水下锅煮至只有一点白心,关火,在锅里闷5分钟后捞出,冷水洗至不粘手,
2.芒果切开
3.取肉
4.把西米,牛奶,芒果加在一起,即可
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