原标题：合适女人朋友冬天吃的食疗摄生方，你不行错失
冬天的气候冰冷恶劣，体质衰弱的女人需求做好摄生保健作业。那么，冬天女人怎么摄生？
一：萝卜蜂蜜水
冬天是咳嗽的高发时节，而萝卜和蜂蜜都有很好的止咳作用，调配在一起作用是适当的好的。具体办法：萝卜切成条，洗净放入罐子里，再倒入蜂蜜，蜂蜜的量在刚刚吞没萝卜为宜，把瓶口密封，等候发酵1~2天，就能够吃了。运用的时分能用温开水冲服，或许直接吃，都是能够的。这种食疗办法简略，并且对医治咳嗽很有协助。
二：红枣黄芪汤
冬天是最简单形成气血缺乏的现象的，这样一个时间段咱们我们能够运用红枣黄芪汤来进补。具体办法：用红枣、黄芪、当归等中草药熬制，待出锅后趁热服用。这种红枣黄芪汤对补气血十分有协助，冬天女人多喝红枣黄芪汤能大大的提高免疫力，增强身体抵抗力。
三：涮羊肉
许多城市冬天都有吃羊肉火锅的习气，这不只是是因为羊肉火锅口感佳，更重要的是，羊肉火锅仍是一种十分好的食疗办法。冬天多吃羊肉有助于祛除身体内的寒气，在冬天冰冷的时节，吃羊肉能够调度阳气，滋阴固阳。有哪些合适冬天的食疗摄生方？
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