健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 山药150克相克食物 | 南瓜100克相克食物 |
| 糯米20克相克食物 | 水（酌情添加）100ml |
| 蜂蜜20ml相克食物 | |
山药南瓜米糊的做法
1.糯米洗净提前用水泡30分钟，南瓜和山药去皮切小块备用
2.把泡好糯米，山药，南瓜放入豆浆机中，适量添加水
3.加盖按下米糊健至完成
4.停止工作到出碗中，加适量蜂蜜搅拌均匀（甜度依个人来定）
5.粥的口感非常细腻浓稠
6.可加少许玫瑰花一同喝也很不错
7.喜欢摆放一朵小薄荷做点缀拍照更漂亮^_^