夏天到了，气候越来越热，许多人有开着空调或许电风扇睡觉的习气，一不小心，就会伤风，然后导致鼻塞，晚上翻来覆去，睡着实在是难过。在这里，小编教咱们几个好方法，协助咱们处理由于各种原因导致的鼻塞问题，然后能够轻轻松松入眠，安安稳稳睡好觉。
鼻子不通气怎样睡觉
1. 晚上睡觉鼻子不通气时，假如身边有新鲜的橘子，咱们就能够把皮剥下来对着鼻孔突然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气
2. 打一根家里的大葱，清洗洁净后，把整根吃下，要细嚼慢咽，把辣味嚼出来，这才干对鼻子不通气有疗效。
3. 怎么左边鼻子不通气的话，用向右卧，其则相反。用两根手指夹信鼻子，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除
4. 倒上一杯水，然后趴在杯口吸热气。一瞬间就通气。
5. 能够试试盐水洗鼻法，只需盐水，和水温把握好了，用生理盐水，很有用的能够缓解鼻子不通气症状。
6. 用热毛巾捂住鼻子三分钟左右，一般能够使鼻子晓畅。千万记住不要用滴鼻子的药水，那种药水回]会上瘾的。
构成鼻塞的原因
1. 鼻的崎形。所谓变形，就是说形状和正常人的不一样。
2. 增殖体肥壮。它假如过火增生肥壮，就会挡住后鼻孔，使之通气不畅，呼吸受阻。
3. 各种鼻炎及鼻窦炎。鼻炎、鼻窦炎都能够使鼻腔粘膜肿胀或肥壮，特别是中、下鼻甲的肿胀及肥壮，可与鼻中隔紧贴，
4. 鼻子的变态反响性疾病。变态反响，即人体对外界某些物质的反响发作反常改动，
5. 鼻腔异物。小儿猎奇顽皮，常把豆子、花生米、瓜子、石块、瓶塞或纸卷等物塞入鼻腔
6. 鼻中隔曲折。轻度偏移或曲折，可使下鼻甲呈代偿性肥壮而发作双侧鼻阻塞。
7. 鼻息肉或息肉样变。鼻肉可发作于一侧，也可发作于双侧。
8. 鼻腔肿物。鼻子里长了肿瘤，不论是良性，仍是恶性，都能够逐步阻塞鼻腔，构成鼻子不通气。
9. 副鼻窦肿物。鼻子发堵，也是副鼻窦肿物常见的症状之一。
咱们咱们能够看到，各式各样不同的病因都有或许导致鼻塞，所以，不只伤风能够构成鼻塞，有些严峻的肿瘤也能够导致。鼻塞虽然是一件日常日子中随处可见的小事，可是关于经常性的鼻塞，咱们不能粗心，应该弄清原因，对症下药，这样才有保证于健康，才干睡个安稳觉。