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炸香椿小面鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 05:11:57  阅读:5843 来源:本站原创作者:谭杰希

健康功效

香椿:祛风、清热解毒、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香椿200g相克食物 低筋粉80g
糯米粉30g 玉米淀粉30g
鸡蛋一个相克食物少许
胡椒粉少许500g

炸香椿小面鱼的做法

  • 1.把香椿芽的硬杆掐掉,洗干净,沥干。

  • 2.香椿的茎杆上撒少许盐,用手轻轻揉搓。主要是茎要入点盐味,叶子忽略。

  • 3.称取低筋粉80g,糯米粉30g,玉米淀粉30g,一起过筛,筛入大碗后搅拌使三种粉混合均匀。

  • 4.加一个鸡蛋,一点点盐(很少很少),少许白胡椒粉,适量水,搅拌均匀。

  • 5.把腌过的椿在面糊里蘸一下,试试面糊是否稀稠合适。如果挂不住,就再加一点低筋粉;太稠就加点水,再搅拌均匀。

  • 6.起锅,多放点油,开中小火,烧至五六成热。

  • 7.将十几根香椿芽放调好的浆糊中,裹均匀后,一根一根地夹入锅中炸,一次不要炸太多,用筷子拨弄一下,避免粘在一起。

  • 8.用筷子翻过来再炸一下,两边微黄就捞出。这一步要注意火候,多炸几秒就焦了。

  • 9.重复第七,八步骤,直至炸完全部香椿。

  • 10.摆盘,上菜。

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