原标题：【健康市北】漫话《中国公民健康素质66条解读》第34条
许多人以为，我怕吸烟的损害，可是又戒不了烟，怎么办？用“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”代替就能免受其害？这是彻底不正确的观点！
低焦油卷烟
一方面，卷烟的烟雾中含有4000多种化学成分。烟焦油仅是其间的一种，低焦油卷烟”里边的其他致癌物质并没有下降。
另一方面，吸烟者的吸烟习气对焦油的吸入量有很大影响。吸烟者在吸低焦油卷烟的过程中存在吸烟补偿行为，包含加大吸入烟草烟雾量、添加吸卷烟的支数等。卷烟企业为了下降卷烟的焦油含量，经过技术手段提高了卷烟的静燃速度，烟民以为现在的卷烟焚烧太快，再不紧着吸一口，一根烟很快就没有了。冒出去的烟还要用嘴巴给追回来，一口接一口的吸，一点儿也不糟蹋！因而，仅仅靠“低焦油卷烟”无法真实下降焦油及尼古丁摄入量。
中草药卷烟
相同的以中草药制备的“中草药卷烟”里边的其他致癌物质并不比一般卷烟少。
不存在无害的烟草制品，只需吸烟就有害健康！
烟民们大多有这样的同感，知道吸烟有害健康，可无法戒烟太难。烟草成瘾是种缓慢疾病，治起来当然不容易，尤其是“老烟枪”，主张去戒烟门诊进行专业医治。
图文 │ 市北区疾病防备控制中心
修改 │ 市北区卫生健康局宣传科
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市北区卫生健康局
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