哈喽呀，我是九姑娘。
气候一冷，那些麻辣火锅椰子鸡拉面奶茶什么的简直是太诱人了，九真想能像德善相同能吃。但是身体它不答应啊，天天这么吃可不得胖死了。在减肥的九真的太难了，只能看着其他瘦子胡吃海喝。
冬季减肥到底有多难，平常的你或许仅仅一日三餐，到了冬季分分钟就变成是这样的：
早上9：00
你的心里os：早餐只吃了全麦饼干，全麦饼干热量是多少？100克470大卡，不高不高我就吃一片嘻嘻。
正午12：00
你的心里os：沙拉健康寡淡，也没有加高热量的酱，害，今日的我怎样那么自律那么优异，我一定能瘦下来。
下午茶15：00
你的心里os：奶茶有水好喝吗？喝水它不香吗，为何需要喝奶茶？我！不！喝！
宵夜1：00
你的心里os：我的天啊，真的快把我饿死了，老子一天没吃饭了，吃点宵夜不过火吧，食欲好，御寒强，我真的就只吃一点点。
冬季减肥的敌人不只有美食还有你的朋友，当朋友喊你去吃火锅的时分，你或许是这样的：
你的朋友：气候这么冷，出来吃火锅啊！再不出来断交！
你：我才不去，我要减肥！！
你的朋友：减什么肥啊，你又不胖。你就只点蔬菜吃嘛，再说了牛肉羊肉都是优质蛋白，健身的人不都这样吃嘛，赶忙给我过来！
你：哦豁，姐妹你说的对，吃火锅哪里会胖了，那再帮我点两份鸭肠吧。
冬季预备去健身房的你或许是这样的：
秋裤穿好了，运动鞋也预备就绪，今日的运动服也很美丽，万事俱备就差出门了！
出门1秒后：我的妈，今日也太冷了吧，怎样都没人提示我多穿点，这温度谁顶得住啊，明日再去健身房吧，嘿嘿。
在冬季忽然猛涨的体重或许是因为你妈：
妈妈觉得你冷，大棉袄棉裤围巾帽子有必要安排上，衣服全穿上分分钟都有几斤重，不脱掉一大堆衣服谁敢量体重，穿了这么多衣服保暖的你感觉自己能瘦不，都肿成熊了。
春节十分困难回趟家，跟全家人报备自己本年要减肥，不吃那么多。但是妈妈怎样会听你的，她一定会认为你想吃：红烧肉、鸡鸭鹅、鱼虾蟹。
“吃，吃大碗的，够不够孩子”，“够了谢谢妈妈，妈妈真好，嗝~”。
最终的最终，还有18天就要到2020年了，本年的你或许错过了许多事物，但不要悲观，至少上天给了你许屡次变胖的时机，你都牢牢抓住了呢。
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睡得好 就瘦得快
能让这个冬日幸福感满满的减肥方法