肠胃的吸收消化与气候和饮食的习气有很大的联系，有些人常常喜欢吃简单胀气的食物，很简单导致肠胃的担负加剧，呈现胀气的状况，影响正常的消化系统功用，因而我们要是发现了自己有肠胀气的问题，要立刻处理。那肠胀气怎么办快速处理？
肠胀气怎么办快速处理
1、敲打胃中脘穴。中脘穴坐落上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，也便是把自己的手放在肚脐眼上，五指宽，上面最中心的方位便是中脘穴，一般也便是你感觉胀的当地。要注意力度恰当，双手手指拍到的方位就在中脘穴那儿，手掌心要略空，首要敲打部分是手指的前半截，首要是影响中脘穴。
2、多运动。肚子胀气很大一个原因便是由于老是坐着不动，所以肚子胀气的时分肯定不能躺着，这样只会让气体集合，无法排出。能够做些强度较小的运动，如漫步、拖拖地、洗洗衣服等，这样有利于消化，缓解肚子胀气。
肠胀气是什么原因
1、食物发酵。
一些食物是简单导致胀气的，例如豆类、麦麸、苹果、桃子，还有地瓜等薯类的食物，这些都是简单产气的食物。
一般的状况下，回肠下端和升结肠有很多细菌存在，假如食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的效果下，能够引起食糜发酵，发作很多气体，引起腹胀。
2、胃肠道中气体吸收妨碍。
一般的状况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发作妨碍，影响肠腔内气体吸收，然后引起腹胀。
3、消化不良。
比方精神压力、消化不良等，首要是胃动力缺乏。像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超越常态，胃部肌肉活动力气缺乏，胃不能准时排空，胃内积存食物过久。
肠胃呈现胀气的状况根本原因正是消化系统的功用比较衰弱，或者是短时间内吃了很多的长时间食物。我们要是发现有这样的症状，首先要做的便是调整好饮食，以清淡的食物为主，多吃蔬菜水果以及流质的食物，有助于促进肠胃的消化，削减肠胃担负。