现在的苹果在整个地球都有的卖，有些人是喜欢吃苹果的，有些人却不喜欢吃苹果。人多食用苹果对身体也是有优点的，不仅能坚持皮肤的润滑，并且还能协助身体物质的运送。那么，晚上能不能吃苹果呢？
苹果含有丰厚的多种维生素，果胶，黄酮类物质，酚酸等营养成分。依据医学研讨，人们每天吃一个苹果，能够在必定程度上协助人体削减哮喘，高血压，心血管疾病和糖尿病等多种疾病的发作。晚上是能够吃苹果的，可是不主张晚上吃苹果，由于苹果在晚上食用，对胃肠道的消化形成担负，以及营养成分的吸收晦气，乃至对口腔也是没有优点的。
晚上食用苹果的话，会对身体的肠胃担负加剧，乃至对胃黏膜有必定的损害。苹果含有丰厚的糖类，还有许多的维生素和纤维素，假如在睡觉之前运用苹果，对消化晦气，乃至会影响人们的睡觉，难以入眠。
假如患有糖尿病，冠心病，肾病，心肌梗塞，胃寒等症状的患者，就不要食用苹果，否则会加剧病况或许对医治成果产生影响。人们能够在早上空腹食用苹果，就能弥补身体的水分和糖分。