原标题：流感高发季，市疾控中心致家长的一封信
当时，杭州正逐步进入冬春季流感发病高峰期，为了给孩子一个安全健康的学习环境，杭州市疾控中心给家长们写了一封信。
流感来袭
致家长的一封信
亲爱的家长朋友们：
你们好！
当时我市正逐步进入冬春季流感发病高峰期，您的孩子也正处于学期末，是学习最严重的时分，为了让孩子有一个健康安全的学习环境，做好流感的防备刻不容缓。
什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道盛行症，一般起病很急，全身症状重，可见继续高热（体温高达39℃～40℃）、畏寒、头痛、肌肉酸痛、显着疲倦等，而鼻咽部症状相对轻，大一些孩子会说自己喉咙痛，幼儿有厌恶、吐逆乃至腹泻现象，高热继续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症逐步加重。病程继续1～2个星期。重症病例可呈现肺炎、急性呼吸困顿综合征、休克等多种并发症，严重者可致逝世。
咱们该做什么？
流感首要经过打喷嚏和咳嗽等飞沫传达，也可经过手触摸口腔、鼻腔、眼晴等触摸传达。为了让孩子健康成长,安心学习，在这个流感高发季，请您做到以下几点：
1、增强孩子的体质和免疫力, 均衡饮食，适量运动，足够歇息，恰当保暖，避免过度疲惫。
2、辅导孩子用正确的办法勤洗手，运用番笕或洗手液并用活动水洗手，洗完手后用一次性纸巾擦手。双手触摸呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。留意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3、做好家庭环境清洁和通风。居室常常开窗通风,每次不少于15分钟;气候好时勤晒衣被,坚持家庭成员的个人卫生。
4、流感盛行季,尽量不带孩子去人多拥堵、通风不畅的公共场所长期活动;如若前往医疗机构等地,请全程佩带口罩,避免穿插感染。
5、假如孩子呈现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状，请及时带孩子前往正规医疗机构就诊。假如经医师确诊为流感，请合作校园做好病例的居家阻隔。患病阻隔期间不参与保管班、课外辅导班等，在家多歇息。患儿运用的毛巾、衣物等可以煮沸或热水浸泡。家里假如有两个或两个以上的孩子，有孩子患流感后，健康的孩子应当尽量削减与患儿触摸的时机。
6、体温康复正常，其他流感样症状消失48小时后方可复课。假如班级因呈现流感疫情停课，健康孩子也要在家阻隔，由于部分孩子可能在疾病的埋伏期内（流感均匀埋伏期1~4天），还没有发病。在家期间请合作校园教师做好病况状况陈述。
7、接种疫苗是现在最有用的防备流感的办法，接种后可以得到对流感病毒的抵抗力。流感疫苗为非免疫规划疫苗，需自费自愿接种。
每位家长是孩子死后的第一道防护墙，让咱们一同尽力，维护孩子远离流感，健康成长！
杭州市疾病防备控制中心
二零一九年十二月
“正确咳嗽打喷嚏”科普视频
咳嗽和打喷嚏时，会使病菌在空气中分散，而且感染疾病，因而正确的咳嗽礼仪是避免疾病传达的办法。
“正确的洗手”科普视频
视频介绍了为何需求洗手、何时要洗手和六步洗方法的正确操作。
供稿 / 杭州市疾控中心
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