原标题：北方基因与你共享：人为何需求睡觉
人为何需求睡觉？中医对睡觉的机理是怎样解说的呢？
中医以为，人的体表有气运转，像人体外围的卫兵，名卫气。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白日卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，便是行于阴经。阳气只需一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一会儿，人就会醒来。这便是中医对睡觉机理的解说。
正常人应该是白日特别精力，晚上疲倦，这叫“营卫之行不失其常”。比及人老了，气血虚弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气缺乏，白日就不行精力，昏昏欲睡，到了晚上精气也缺乏，又睡不着。人睡觉的好坏直接关系到寿数的长短，睡觉是阴，咱们要用夜晚的阴来养白日的阳，养白日的精、气、神。
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