原标题：女人别太馋，这几种食物是宫寒的帮手，宫寒身体会有什么表现？
如果宫寒身体会有什么样的表现呢?，今天就带大家来了解一下
在来月经之前小腹会有坠胀感，出现腰酸两乳胀疼等现象，小腹部发凉，有腹泻的情况，而且小便较多，月经量很少，月经的颜色比较黑，而且有血块，而且有痛经的症状，手脚冰凉
如果说我们的子宫寒气比较重，越来越冷，身体就会越需要囤积脂肪来保暖，特别是小腹部脂肪比较多的女性，而且浑身很容易发胖，有气无力的，经常失眠多梦，这一类女性大多数都是有宫寒的
像有很多宫寒的女性，脸上就容易长一些黄褐斑，黑眼圈，主要是由于宫寒导致的气血运行不畅，容易淤堵，时间长了面部就容易形成一些黑眼圈，黄褐斑，有一些女性嘴唇周边容易有痘，而且嘴唇周围暗淡或者是发紫的人，这样的女性都是有宫寒的症状的
那很多女性出现宫寒，有些是因为，身体内的气血不足造成的
但有些女性是和平时的一些饮食上的习惯，而造成的宫寒，宫寒时间久了也会造成一些妇科的炎症，这个是非常普遍的，尤其是结过婚的女性患病的会比较多一些，而且比较难治愈，就像感冒发烧一样随时有一定的概率会再来，如果把这些不好的一些生活小习惯，饮食上的习惯改变过来的话，有一定的概率会加重我们的宫寒，平时吃哪一些食物会导致我们身体的寒气过重呢?
第1种就是蒲公英
大家对于蒲公英的印象都是知道它是有消炎的作用，由于身体内的一些炎症有很好的调理作用，而且还可以有止痛的效果，但是蒲公英本来就是属于寒性的东西，如果说食用过多的话，对我们的宫寒会造成很大的影响，这一点大家必须要格外注意的，不能食用太多，特别是宫寒的女性
第二种食物冰淇淋
在炎热的夏天，很多人都会选择冰淇淋来降暑，特别是在女性生理期的时候，有些人也会买冰淇淋，这样一个时间段呢就会给寒气一个可乘之机，人本来就是属阴的，阳气不足，如果说在吃一些凉性的食物，会导致我们宫寒的加重，所以女孩子一定要减少或者不吃良性食物
第3种食物，鱼虾海带等一类食物
大家都知道，像小朋友如果说有咳嗽的时候吃鱼虾的话，会导致咳嗽的加重，还在于鱼虾海带一类是属于发物，那同样女性来说的话，如果说食用过多的发物会导致我们的炎症加重，特别像螃蟹这样的寒性食物，女孩子特别是孕妇一定要少吃或者是不吃，因为很容易加重宫寒，导致痛经的程度变重
子宫是对于你来说是女人的命根子，调理好子宫对我们女性来说是重中之重，特别是在经期的时间内，一定要注重保暖，避免受寒，禁食一些冷饮或者是寒凉食物，保持阴道的清洁以及经期的卫生，多喝一些热牛奶可以缓解宫寒，带来的痛经
身体是自己的，要对自己的身体负责，大家在平时的生活当中一定要注重保暖，不要图一时之快，远离不良的生活小习惯，希望我们大家都拥有一个温暖的子宫，远离宫寒!
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