在平常与人触摸得比较近的时分，咱们不难会发现有些人有口臭的缺点，一般来说，口臭许多是由于胃肠道积压了太多的火气而导致的。但口臭又是非常令人厌恶的，甚至会影响到他人跟你攀谈的心情。下面，咱们就来看一下清胃火去口臭的办法。
榜首，要非常留意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
第二，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，防止吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜生果及豆类;日子作息规则，坚持心情舒畅;多参与体育锻炼。 中医以为，口臭归于胃肠道有“热”，因而建议口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
第三，在医治上，首先要活跃医治原发病。关于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要活跃进行相应的医治;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所造成的。
第四，口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有真假之分。因而，口臭如想服中药，一定要找有经历的中医医师开方，不行自己擅自选服中药，由于 “清胃火”的中药，非常苦寒，服后极易损害脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。
第五，平常，留意饮食清淡点，特别晚上，就算吃夜宵，也不要吃太多的肉类，素日，也应该以蔬菜、生果为主。
以上便是一些关于清胃火去口臭的办法，如果是有口臭或者是身边有口臭的朋友们能够依照以上的办法去调度以下。一般来说，口臭阐明体内火气很大，因而在这期间饮食就需要清淡一些，不要熬夜，多喝开水，多吃新鲜蔬菜和生果。