原标题：勤洗头会加剧掉发吗？

掉发这一难题困扰了不少爱美女人。你是否每次洗头都提心吊胆？

头发掉了一大把，今后还能愉快地洗头吗？

正常人为何会掉发呢？掉多少算是不正常的？

实际上，掉发是人体正常生理的一部分，头发呈周期性成长，分为“成长期、休止期、坠落期”三个时期。成长期约为3~7年，成长期头发占80%~90% ，即绝大多数头发处于成长之中；休止期约为两个月，休止期头发占10%~20%，头发中止成长。而每天都有处在“坠落期”的头发坠落。

女人朋友们每天坠落50～150根头发是正常的，可是想清楚自己终究坠落了多少根头发仍是有点困难的。莫非要一根一根去数一下吗？想必没有几个人有这样的耐性和精力吧！

那么就来看看下图，协助咱们快速地判别大致坠落了多少头发。

上图把坠落的头发数量分为六个等级，其间1～4级是正常的，而5级和6级则代表过度坠落，也便是病理性的掉发。

无论是正常的掉发仍是病理性的掉发，在洗头时都会掉发，那么洗头会不会加剧头发的坠落呢？

洗头会不会加剧头发的坠落？

国外有一项研讨，招募了300名受试者。其间有正常的受试者，也有确诊为掉发的患者。成果显现正常受试者中有40％在洗头时头发过度坠落，掉发患者大约有60％在洗头时头发过度坠落。除此之外，研讨还发现头发过度坠落还与头发长度之间有必定的相关性，头发越长，越简单坠落。

现在关于洗头时发作过度掉发的状况还没有清晰的机制，可是从这项研讨中，咱们咱们能够发现洗头的确会在某些特定的程度上加剧掉发。所以主张咱们咱们经过你自己的实在的状况适度洗头。

而关于油性头皮的人，也不宜频频洗头，你认为洗洁净了，其实越洗越油。由于头皮的油脂排泄受内排泄调理，当过度清洁头皮时，会给内排泄系统一个负反馈，它会觉着头皮没有油了，就会排泄更多油脂。

假如的确头皮很油，最好去医院寻求医师的协助～

（修改：阿瑶）

青叶健康特约作者：中南大学湘雅医院 皮肤科 张江林

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