原标题：若想防备老年痴呆，平常多吃4种食物，协助我们远离疾病困扰
现在许多人都忧虑自己年迈后会患上老年痴呆，最后会渐渐淡忘自己身边的人，这对任何人来说都是十分心酸的一件工作。可是现在的医学水平对老年痴呆这种疾病还没有很好的医治作用，所以我们在平常只能防备它，防止这种疾病找上自己。
你们有什么好的办法可以防备老年痴呆吗？其实在平常许多食物对身体是有协助的，信任它们对老年痴呆也有必定的防备作用。若想防备老年痴呆，平常多吃这四种食物，可以协助我们远离疾病的困扰，而且还能让你的身体变得倍儿棒。
1. 茶
人们在平常可以多饮一些茶，对血管和身体十分有协助，茶傍边含有丰厚的茶多酚，这种物质可以更好的起到抵挡疾病的作用。许多人常常坐在电脑面前会有辐射，会影响身体健康，这时候可以恰当的喝茶，能起到防辐射健脑的成效。
2. 核桃
核桃对人的大脑有着很好的补脑作用，许多常常用脑的人都会恰当的吃核桃来起到维护脑筋的成效。所以人在进入老年后必定要多吃核桃，它对你的脑细胞有着很好的维护作用，而且还能增强你的脑部功用，起到健脑益脑的成效。
3. 黑芝麻
黑芝麻对人体健康也有协助，它傍边含有多种氨基酸，对人的头发和脑筋有着很好的维护作用。它对肝脏也有着维护作用，可以强肝益肾，远离身体呈现的疾病，对老年痴呆也有很好的防备作用，常常食用黑芝麻可以让人们不需要过多的忧虑会患上这种疾病。
4. 杏仁
杏仁傍边含有维生素e，这种物质对身体是十分有协助的，它对血管的健康很有协助。研讨标明，许多高血压患者可以终究靠维生素e起到降压的作用，对人的脑部健康也有协助，可以更好的起到阻止疾病的成效，远离人们患上老年痴呆。
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