原标题：产后频发的盆底功能障碍，这种症状你经历过吗？
对生育后的女人来说，当胎儿通过阴道娩出来时，由于阴道过度扩张，必定或多或少地损害阴道及盆底的支撑安排。
即便是剖腹产，没有经阴道临产，由于怀孕期间不断增大的子宫持久地对盆底肌肉安排形成压力，也会导致盆底肌肉损害松懈。
对更年期女人来说，许多是由于年轻时生完孩子身体没有彻底恢复，或许有的其时产后呈现了漏尿，却没当回事，上了年岁后，由于卵巢功能减退，激素水平下降，肌肉呈现松懈，漏尿的症状渐渐的变严峻。
所以，女人要防备尿失禁，需求分外注重妊娠临产和绝经这两个时期的护理和保养。假如呈现了漏尿，肯定不能再觉得是小事，产后42天应及时进行盆底恢复医治，否则到了中年后呈现尿失禁的比例会十分高。
发病率高，就诊率却很低
女人尿失禁是常见病，由于患者一般以为这并不是一种病，仅仅上了年岁都有的问题，要么便是碍于面子，羞于开口就医，任由这种病越来越严峻，影响到自己的日子。
事实上，压力性尿失禁自身是一种疾病，并且是一种能够治好的疾病，通过医治的患者，大都症状都有显着的改进或治好。
尿失禁没什么大不了的？
许多人觉得，不便是会尿裤子吗，不痛不痒，没什么大不了。
实际上，漏尿常令患者堕入为难的局面。
不少人因忧虑尿失禁时会当众出丑，尽量留在家中削减交际应付。即便需求出门，一般也会带着卫生纸或纸尿裤，一到目的地，第一个先找厕所，这其间的无法，只要当事人才干领会。
尿失禁了，该怎么办？
凯格尔操练
凯格尔是一种简洁、易行、且有用的盆底练习方法，十分推荐在家中测验。
该运动开始是用于帮忙产后恢复的，后来发现对压力性尿失禁患者有很好作用。针对轻度压力性尿失禁患者，可通过凯格尔操练，练习操控排尿的尿道周围肌肉及辅佐排尿的骨盆底部肌肉，来改进乃至治好尿失禁症状。
承受专业的盆底恢复医治
凯格尔操练尽管简略有用，但有些患者在操练过程中往往找禁绝盆底肌的方位，只会下意识地缩短臀部和腹部的肌肉。这样做的盆底练习是没有用果的，反而会添加腹压，加剧病况。
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