冬季最难忍的是什么？是冷吗？不，有暖气，是痒啊！
最近不知道为啥，一从室外进到温暖的房间，就感觉背部和小腿奇痒难耐，并且还枯燥起皮，又不方便去抓，真是想找一个人工挠痒痒机。
我这两三天洗一次澡的人按理说也不是由于身上太脏了呀，再说之前也没有这种状况啊，最近怎样老是痒痒的。
要不我再去洗个热水澡去？
挠痒痒和洗澡治标不治本
别，可千万别，抓挠和洗澡是咱们最直接最常见的处理瘙痒的方法。
但都不是啥好方法，也不能从根本上止痒。
抓痒痒只会恶性循环，进一步影响神经纤维，使得大脑皮层感觉神经中枢发生痒的感觉，越抓越痒。
并且，过度抓痒还会损坏皮肤的屏障，损害角质构成细胞，引发炎症。
并且冬季洗澡也不能太勤了。
冬季皮肤简单瘙痒，是由于气候冰冷，空气枯燥。
冰冷使皮肤的血管缩短，血流削减，汗腺与皮脂腺排泄也会削减。
而枯燥的空气使皮肤中的水分丢失加快，导致皮肤枯燥，构成细小裂缝，屏障功用削弱。
稍受影响，会就触及皮肤下的神经，发生痒的感觉。
洗澡太勤，皮肤更简单枯燥。
咱们的皮肤有皮脂腺，皮脂腺能排泄油脂，协助皮肤抵挡外界的脏东西，起到维护皮肤的作用，还能锁住皮肤水分。
皮脂腺受温度影响很大，当气温比较高时，皮脂腺就会排泄过多的油脂，当温度比较低时，排泄就会削减。
而冬季油脂排泄的本来就少，洗澡太勤会把皮脂膜洗掉，失去了皮脂膜，皮肤就愈加的软弱，更简单瘙痒了。
尤其是喜爱洗热水澡的人，在洗澡的时分感觉“烫”能止痒，，但洗过澡后，痒感反而会肆无忌惮，由于热水更简单铲除皮脂膜，还需要注意洗澡的时分不要特别用力的搓洗。
那该怎么防止冬季皮肤瘙痒呢？
1. 洗澡别过勤
假如不是每天运动很多出汗，或许是工作环境与尘埃等常常触摸的话，就不必每天洗澡，三四天洗一次就可以了。
2. 不要烫澡
大冬季，人们很喜爱洗很烫的热水澡，但过烫的水会加快皮脂膜的丢失，加重瘙痒。
所以洗澡时要操控好水温，不要太烫，40℃左右就可以了。
3. 涂身体乳
在枯燥的冬季一定要养成涂改身体乳的习气，洗完澡要涂，没洗澡但皮肤很枯燥的时分也要涂。这样才能够坚持皮肤的湿润度，修正皮肤的屏障功用，下降皮肤的敏感性，使皮肤不再瘙痒。
4. 少用香皂
在挑选沐浴露的时分，尽量挑选温文一些的，不要挑选碱性过强的香皂，以防止香皂中的碱性成分对皮脂膜的损坏，具有保湿作用的沐浴露是更好的。
5. 空气加湿器很重要
冬季自身就枯燥，在室内假如常常开空调或许有暖气，空气会变得更枯燥，皮肤水分也会蒸腾。
所以不管是在工作场所仍是在家中，最好都能备一台空气加湿器，使空气变得湿润一些，或许是接盆水放在房间，也能起到加湿的作用。