原标题：学生党和上班族必备护眼小窍门！
当今社会，咱们的日子离不开电脑，特别是学生党和上班族。均匀每天对着电脑几个小时，极易形成用眼疲惫。维护眼睛，从今天做起。百消丹视E生整理了一些护眼小窍门。快来看看吧!
1. 眼球活动
若接连坐在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视野移回中心，吸一口气，如此运动约重复三回，最终再继续进行下面、左面及右侧重复相同运动。
2.眨眨眼
眨眼动作可让眼睛排泄泪水，坚持眼部湿润，关于眼睛的保健很重要。很多人便是由于太专心于作业，导致长时间盯着计算机屏幕，而令眼睛干涩不适。
3.间歇歇息
时间短的歇息时间能够让眼睛放松，最好是脱离座位，找一些远距离的方针来看，大约坚持大约10秒，略微地歇息一下，对护眼有很大的协助。
4.吸口气
吸口气对护眼有协助吗？是的，其实在吸气时，可加快血液循环。所以，用眼较多时记住坚持呼吸顺利，放松身心。
5.设置屏幕亮度
将电脑屏幕调到不必吃力就能看清的亮度，使它不扎眼也不太暗。
6.调整坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，杰出的姿态可防备脖子和背部肌肉酸痛。调整坐姿，确保上身笔挺，颈部得到很好的支撑，有助于缓解用眼疲惫。
学生党和上班族对电子科技类产品的过度依靠其可怕程度不低于毒品，常常运用手机、平板会导致妍姐发胀、视神经功用阑珊、泪液蒸腾、眼睛干涩、精力过度严重；长时间缺乏营养润泽、回诱发青光眼等眼部疾病，形成暴盲的风险。
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