钙是人体所有必要的一种矿物质元素，与多种正常身体机能都有这很亲近的联系，在人体的血液里边也含有钙质。不过血液里的钙质也并非越多越好，人体血液里边的血钙含量应该坚持在正常规模才可以，那么血钙的正常值是多少呢？
一般的情况下，血钙的值应该坚持在2.25-2.75，血钙包括两种，一种是离子钙，一种是结合钙。血钙的两种形状基本是1:1的，并且是常常彼此转化的，两者之间假如不平衡的话也会影响人体的正常活动。
假如血钙的含量太低往往简单引起抽搐、反响缓慢等问题。假如血钙太高则会诱发高血钙症，高血钙症严峻的时分会引起精神障碍、心肌兴奋性和传导性下降。心脏病患者假如呈现高血钙症会添加发病概率。
那么怎么可以更好的坚持血钙平衡呢？首要，要注意养分调配，在日常饮食中应该多吃一些含钙量比较高的食材，比方大骨、鸡蛋等都具有非常好的补钙效果。身体内的钙质足够了血液里边的血钙才可以足够；其非必须定时做血液查看。血钙含量是血常规查看的一个项目，因而要定时进行血常规查看。