维生素，首要所说的是维生素C，现在商场上有两种产品，一种是维生素类非处方药药品，一种是保健食物，这两种产品尽管根本成效差不多，可是前一种是药，后一种是食物。那么维生素一般吃几回？
作为药品的维生素C片的用法最好要在医师的辅导下用进行服用，这样更安全，也能够更好的起到更好的医治作用。作为保健食物的维生素C片的用法用量，能够精确的经过自己的身体状况做服用，假如真实也掌握欠好，也能够去咨询一下医师。
不管吃什维生素C，都要注意在饭后吃。因为维生素药物服用后会被小肠吸收，假如这时胃肠道内面没有食物，药物会敏捷吸收到血液中，导致血液中维生素浓度添加，维生素会经过肾脏与尿道敏捷排出，使得使维生素不能彻底被吸收，然后大幅度的下降药物的效果。
另外在服用维生素C时，还需要注意以防止呈现副作用，假如服用后发现皮肤出疹时一定要中止服用，一起长时间服用过量的维生素，也简单导致呈现草酸及尿酸结石等状况的发作，所以在进行弥补的时分，最好是要根据医师的专业辅导进行。