玩手机渐渐的变成了了当下比较盛行的一种现象，不管是成年人仍是学生党现已离不开手机了，大多数人吃饭睡觉都会机不离手，若是没有了手机如同就缺少了沟通的勇气，尤其是一些学生党，玩手机可以玩到深夜2~3点不睡觉，要知道学生党喜爱睡前“玩手机”，这“3坏处”或会找上你，早知早获益！
1、开灯玩手机
日子中熬夜玩手机的人实在是太多了，现天气冷了，很多人习气躺在被窝中玩手机，而这样就提早关灯，究竟没有人习气在深夜起床关灯，这就导致很多人玩手机的时分都是关着灯的，长期这样会刺伤眼睛，由于周围都是漆黑的，只要手机有梁刚会伤到眼睛，加深眼睛的近视度数，所以主张咱们我们晚上开着灯玩手机。
2、运用护眼形式
在晚上玩手机的人一定要记住，把手机的亮度调理到护眼形式，这样才可以防止手机的亮光辐射眼睛，对眼睛的维护也会更好，这也是为什么有的人晚上熬夜玩手机眼睛不近视的原因，所以晚上玩手机的人，最好可以调理屏幕的亮度，还要恰当的给眼睛按摩歇息。
3、手机歪斜45°
为什么说熬夜玩手机眼睛近视的速度就会加速，其实原因很简单，手机的亮光在漆黑中被扩大了，就会导致光线直射眼睛，导致眼睛受损，若是在玩手机的时分把手机屏幕歪斜45°的话，可以拉远眼睛和手机之间的间隔，可以防止手机亮光直射眼睛可以让眼睛舒畅一点。
眼睛近视不戴眼镜真的好吗？
近视不戴眼镜的话，眼睛的调集才能的调理失去平衡，会影响视力的正常开展的，眼睛假如一向处于事物含糊的状态下，眼睛没有正真取得满足的光线的影响，会导致眼睛的视功用发育遭到阻止，近视程度会渐渐的严峻呦！【文章图片来源于网络，如有侵权请联络删去】