原标题：针对不同年纪段的护眼攻略来了！你的年纪，该留意保养眼睛哪方面？
0-10岁：防斜视、弱视
人并非一出世便具有1.0的视力，而是跟着外界的影响才渐渐发育出各种视觉机能。学龄前儿童的眼睛还处在发育阶段，视力低于1.0是正常现象。
可是，孩子在3岁左右就要做一次眼睛的体检，之后每年体检一次。此刻发现并进行干涉性医治，作用很好。
①弱视症状：最佳矫正视力不能到达同龄人正常视力的下限。眼部无显着器质性病变。弱视与屈光反常的联系，远视眼占的比重多，近视呈现轻度弱视的多，故弱视与远视程度高者有密切联系。
②斜视症状：
1.内斜视为眼位向内偏斜。出世至内发生者称为先天性内斜视。偏斜视点一般很大。后天性内斜视又分为调理性与非调理性，调理性内斜视常发生在2～3岁儿童，患儿一般会伴中高度远视，或是反常的调理内聚力与调理比率。
2.外斜视为眼位向外偏斜，一般可分为间歇性与恒定性外斜视。间歇性外斜视因患者具有较好的融像才干，大部分时刻眼位可由融像才干坚持在正常方位，只要偶然在阳光下或疲惫分心的时分，才体现出外斜的眼位。有些儿童还体现为激烈的太阳光常会闭一只眼睛。间歇性外斜视常会开展成恒定性外斜视。
3.上下斜视眼位向上或向下偏斜，比内斜视和外斜视罕见，上下斜视常伴头部倾斜，即代偿头位。
10-20岁：防近视
青少年第一次配镜很重要，先扫除眼疾，再散瞳验光。主张最好去医院眼科具体查看，才干取得精确度数。由于散瞳用的阿托品药水是处方药，眼镜店无权运用。
好动的孩子，可选择树脂镜片，防止镜片摔破带来意外眼部外伤。
现在，眼科医生都遍及认为，用眼过度，是青少年近视的最根本原因，但不良的日子小习气其实也是近视的首要的要素。怎么改进？
①睡早些：青少年遍及学习压力过大，家庭作业负担较重，睡觉时刻晚，会对眼睛有危害。
②野外运动：近间隔用眼是眼睛睫状肌最大的敌人，所以到野外放风筝无疑是护眼的最佳运动。
③眼保健操：眼保健操是一种保健体操项目，它能大大的提高人们的眼保健认识，调整眼及头部的血液循环，调理肌肉，改进眼的疲惫。研讨标明，眼保健操是依据祖国医学按摩、经络理论，结合体育医疗归纳而成的按摩法。它经过对眼部周围穴道的按摩，使眼内气血晓畅，改进神经养分，对隐居人士大有裨益，一天做三次效果更好。
办法：手指肚垂直于皮肤外表，有规则地上下按压穴道，力度适中，以感到可忍受的痛苦为度。每天每个穴道约按压一分钟即可。
④热敷：还能够在每天洗脸时闭着眼睛用热毛巾敷敷眼皮，眼睛会很舒畅。
⑤多吃紫色蔬果：在饮食上，每周能够吃一两次动物肝脏，紫色系蔬果也可多吃一些，其间富含的维生素A、花青素等都有助护眼。
20-40岁：防干眼症
眼睛外表的泪膜，每隔5秒钟就会决裂，此刻，眼睛就会不自主地眨一下，就像轿车的雨刮器相同，使泪膜从头散布在角膜外表，以维护角膜，坚持眼睛的湿润。
假如长时刻很专心地看手机、电脑屏幕，泪膜决裂后没有及时康复，眼睛就简单酸涩、干痒。
①屏幕：能看电视的，绝不看手机；能用桌上电脑上网的，也别拿手机来玩；买手机买屏幕大的。这是最简洁的护眼办法。由于一般来说，眼睛间隔电视是2米，电脑是50厘米，而手机只要15厘米或许更近。由于间隔近，光线没有发散，直射到眼睛内，对眼部损害更大。
②灯火：看屏的时分最好在柔软的灯火下看。假如环境灯火很弱，屏幕的亮度不要调得太亮，由于环境光线弱时，人的瞳孔要张得很大，会导致生理性散光，这或许会诱发眼底黄斑灼伤或许黄斑出血。
③姿态：用电脑时，最好尽或许坚持背部笔挺，眼睛仰望电脑约15～20度；玩手机时，主张将手机举起，尽或许与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机间隔眼球不要太近，看屏幕一小时一定要歇息一下。别的，在室内不要对着空调的吹风口坐着，防止加快泪膜决裂。
④饮食：多弥补叶黄素，由于叶黄素是抗氧化剂，能够为视锥细胞供给养分，玉米、蔬菜、生果里都含有叶黄素。
留意：
最有用的护眼办法，实际上的意思便是少用手机、平板电脑。
40-60岁：防老花眼、白内障、青光眼
年纪大了，老花眼的确很难防止。不过，若长时间不注重，老花眼也有加深的或许。
必需要分外留意的是，街边的老花镜不要买！老花眼和近视眼相同，只要戴了适宜度数的眼镜才干处理问题。街边老花镜质量怎么不提，度数不符戴久了只会加剧眼疲惫！
许多老年人看东西含糊变形，认为老眼昏花，是人老了之后很正常的生理现象，其实这种观念十分不对，这都或许是眼底疾病的预兆。
白内障、青光眼、糖尿病眼病还有黄斑变性是视力的四大杀手，千万留意！
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