现在的人许多都是近视眼，在街上能看到戴近视眼镜的人特别的多，尽管每天都在着重这要维护眼睛，少玩手机少看电视，但是学习上班时都要用眼，用眼过度的状况下很简单就会形成近视，用眼姿态不妥、长期盯着电子科技类产品看，这些现在都是避免不了的，那么，眼睛近视怎么办？该怎么康复眼睛呢？
眼睛近视怎么办
1、远方注视
绿色植物波长较短，能促进眼部眼睫状肌松懈、调理放松，减轻眼部疲惫。
2、晶体操
转瞬：让眼球按左、右、上、下的次序来滚动，再顺时针、逆时针滚动。
两眼闭合，按摩周围的穴道。方法要轻缓，有酸胀感就行。
维护眼睛的食物有哪些
1、维他命
不必多说，素有“护眼之必需”之称的维他命，是防备夜盲症、视力阑珊、眼干的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜（蔬菜食物）及红枣含量最多。
2、枸杞子
枸杞子清肝明目的效果我们早已知道，由于它含有丰厚的胡萝卜素，维他命，钙、铁等，是健康眼睛的必需养分。
3、能够多吃些小麦胚芽、芝麻、鲜奶、大豆等食物。
眼睛近视的状况在当今现代是渐渐的变多了，有许多小孩子都是近视，主要是现在手机遍及的特别凶猛，任何一个人都捧着手机在玩，人和人之间缺少了交流，时刻久了对眼睛的损伤是特别大的，为了防备眼睛近视，一点要少玩电子科技类产品，和朋友坐一同聊聊天，出去走一走比玩手机好多了。