冬季气候冰冷，迟早温差大，再加上空气枯燥，空气中的微生物、细菌、病原体任意猖狂，一不小心免疫力低下的人就简略中招，如垂暮的白叟 、免疫力较弱的小孩、常常熬夜的人。就是在这样的状态下，一些说法应运而生。
有的人说鸡蛋归于“发物”，不光是在伤风的时分不能吃，在腹泻时也不能食用，今日咱们就来看看这样的说法对不对。
伤风时不能吃鸡蛋？许多白叟以为鸡蛋是发物，在患病期间吃鸡蛋，原本能够一两个星期能够好的伤风，吃了鸡蛋还会推迟。不知道咱们对发物是怎样了解的，除了鸡蛋以外，也有不少的人以为海鲜、馒头、鱼肉、大虾、紫菜是发物。
假如要问一个人发物的概念，想必有许多人都不知道。的确，在营养学上根本就没有发物的概念，而在这个词汇也并非专业用词。假如你真的是在伤风期间，鸡蛋也是可彻底吃的，鸡蛋归于分外的简略的营养品，里边的优质蛋白质，简略被机体吸收。
反而在患病期间，吃点优质蛋白质的食物， 还能够保持机体的正常生理活动，这是对大人而言。关于宝宝来说，还要看宝宝的年纪，假如你家的孩子还在1岁以内， 在增加辅食后，还不能彻底习惯蛋黄，也就不必逼迫孩子了。
跟着孩子的生长发育，肠胃功用渐渐健全了，天然能够吃鸡蛋了。 只不过在这期间，最需求咱们留意的则是鸡蛋的做法，在做法上，鸡蛋是多种多样，几乎是每个烹饪方法都能用在鸡蛋上面。
但在伤风期间，更主张咱们咱们的方法是少油好消化的做法，如鸡蛋汤、水煮鸡蛋等，都是对身体健康有利的方法。
那腹泻时不能吃鸡蛋吗？还要看你是什么状况的腹泻，假如你在吃完鸡蛋后，立马有想去厕所的感觉，这样的一种状况很可能是你对鸡蛋不耐受，然后呈现的腹泻体现。在这种状况下，是不适合再去吃鸡蛋的，你能够去医院查看下自己的过敏原，假如有鸡蛋则要防止。
但假如你是因为其他原因，如食物中毒，是能够吃鸡蛋的，在这期间给自己弥补适量的水分，吃点富含优质蛋白质的鸡蛋、肉类还可增强机体免疫力，是很好的食疗方法。假如你是因为某种肠胃病，引起的腹泻，在较为严峻的状况下，还需去医院就医。
若是宝宝呈现急性的腹泻，因腹泻加上宝宝肠胃活动较慢， 则需把鸡蛋做成蛋白汤的方法。待状况好转后，再给宝宝吃蛋黄，这种做法是能够的。
各位朋友，你觉得鸡蛋是发物吗？在伤风腹泻时能不能吃？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。