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白萝卜炖蜂蜜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:08:13  阅读:5376 来源:本站原创作者:张国立

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

白萝卜1个相克食物枸杞几粒相克食物
蜂蜜相克食物

白萝卜炖蜂蜜的做法

  • 1.枸杞用清水浸泡至变软。

  • 2.白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。先在每段白萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子。

  • 3.再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅(我用的萝卜有点粗了,细点的更好看些哦)。

  • 4.将萝卜盅摆放至盘中,往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。

  • 5.放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会大量出水,变成清香甜美的汤汁)。

  • 6.给白萝卜盅分别盖上盖子,放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。

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