我们都知道生果是个好东西，人这一年四季会依据不同的时节，去吃一下当下时节出产的生果。吃生果有许多的优点，总是不断给人们惊喜。有的人说生果还能够明目，对眼睛也是有很大优点的，可是很少有人知道，那么什么生果明目效果最好？
什么生果明目效果最好
1、蓝莓，有增进眼部血液循环、保持眼压正常的效果，这些都是蓝莓中所含有的花青素的成效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲惫及进步夜间视力。
2、橘子，金橘果皮的营养价值百科令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中。不仅对肝脏有解毒功用、还能维护眼睛、维护免疫系统等，营养价值百科在柑橘果类中独占鳌头。
眼睛干涩是怎么回事
1、长时间坐在电脑前或许处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力含糊，这都是眼睛干涩症的症状。人们应当注重这一疾病，不然长时间患病则简单对眼睛形成损伤、乃至失明。
2、发这一病症的原因是多方面的，如常常运用电脑、吸烟、空气浑浊等，尤其在冬天，长时间处于暖气环境下更简单引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者继续不断的添加，现已到达1200万。
其实生果对人体的优点多不胜数，要说对眼睛好的那必定也是有许多种了。许多人吃生果不但是为了它会给人体立马带来哪些优点，这都是要按部就班慢慢来的，生果仅仅起到一个辅佐的效果，并不是能够医治，所以不要过于依靠这种办法。