原标题：简略几步，做出最甘旨的汤，任何一个人都是家庭的养分师
养分主料
一人食用的主料：
鸡腿一根，适量自己最喜欢的青菜，当归5克，黄芪5克，枸杞5克，红枣2颗，姜片1片，炖鸡调料适量。
全家食用主料：
鸡一只，适量青菜，当归20克，黄芪20克，枸杞10克，红枣5颗，姜片3片，炖鸡调料适量。
烹饪过程
第一步，先将鸡或鸡腿剁成块状，并将洗好的青菜准备好。
第二步，锅中装适量水，再放入准备好的当归、黄芪、红枣、姜片，开大火煮至汤水滚后，参加鸡肉及部分需求慢炖的青菜，而且放入食盐等必需调料。
第三步，大火至滚后调小火慢炖。
第四步，养分鸡汤出锅，依口味放入葱、香菜等，就可以轻松的享用甘旨了。
养分价值百科
传统的黄芪、当归炖鸡汤，是有用的一道补养肉汤，黄芪当归炖鸡汤补气又补血，合适女人食用。
黄芪当归炖鸡汤更是补虚很好的一道汤，对体弱的人，特别是体虚的人，更应该试试喝黄芪当归鸡汤。
黄芪作为补气第一要药，当归作为补血第一要药，黄芪当归可以气血双补。鸡肉对脾胃衰弱有很大的补益效果，所以黄芪当归炖鸡汤对体虚之人是有很强的补益效果的。
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