原标题：每天一个蛋，身体早完蛋？医师从不做的事，很多人傻傻当补品
鸡蛋是每个家庭必备的养分食品。孩子们都知道多吃鸡蛋有养分，能够让他们更聪明。但是，鸡蛋不能盲目食用。假如吃得不对，他们或许会去医院。用以下办法煮鸡蛋简直是“毒药”！提示你的家人不要再犯错误了！
许多老年人，因为他们固定的思想，认为在他们健康之前有必要把东西彻底煮熟。因而，他们常常做一段时间的一切东西。但是，鸡蛋不适合这样烹饪。通过长期的烹饪，鸡蛋中的硫离子和亚铁离子会混合成为另一种物质，然后导致鸡蛋失掉其原有的养分价值百科。
为了省劲，许多人往锅里倒水，把鸡蛋煮到欢腾。在这样的一个过程中，蛋壳将不可避免地决裂。这样吃是不健康的，所以最好等水煮沸后再参加鸡蛋，这样蛋壳就不会裂开。
现在很多人都在寻求西式早餐，而在西式早餐中，流心蛋便是其中之一，也便是蛋黄没有彻底煮熟。许多人喜爱吃这种鸡蛋，但事实上，这种鸡蛋的养分不如煮鸡蛋好，并且没有彻底煮熟的鸡蛋也含有细菌，假如吃进胃里或许会导致中毒，他们需要去医院。
还有许多女性喜爱用红糖煮鸡蛋。他们都认为像这样吃红糖能够补气养血。红糖的确有补血益气的成效，但假如与鸡蛋混合，就会失掉原有的成效，乃至成为有毒的食物。因而，女性不能这样煮鸡蛋。
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