在现代日子中，或许许多人都存在着便秘的问题。便秘总是让人十分困扰，由于不排便就总会使我们有身体不洁净的感觉，然后导致心境烦躁，严峻的话或许会影响内分泌失调。那么，便秘究竟能不能吃山药呢？
便秘不能吃山药。山药虽然是一种很好的补品，可是关于便秘的人来说，食用山药或许会加剧便秘的状况。所以，有便秘状况的人主张仍是不要食用山药，要多吃一些有助于通便的食物，假如便秘状况较严峻的话，仍是及时去医院做医治比较好。
山药作为一种廉价且补养的食物，深受我们的喜爱，它具有较高的营养价值百科，特别合适一些身体比较弱或者是大病初愈的人食用。山药富含各种营养成分，正常人常常食用山药的话，能够到达增强体质的作用。山药还能够健脾养胃，也很合适肠胃功用不太好的人，糖尿病患者食用山药的话还能够降低血糖。男性食用山药能够补肾，女人食用山药能够润泽阴道以及美容养颜。
有便秘状况的人必定要注意自己的日子和饮食习惯，坚持正常的作息和健康的饮食习惯，每天恰当锻炼身体来促进排便，假如状况严峻就要去看医师进行及时有用的医治缓解。