日常日子中，吃百香果能有用进步皮肤气色，改进肤色暗沉。百香果中富含许多养分，它所含有的植物纤维，能加快肠道活动，有用吸收体内脂肪，起到减肥减肥的效果。那么，糖高能不能吃百香果呢？
糖高患者能够适量吃百香果。百香果之所以被称为维生素C之王，是因为它的含糖量十分低，并且有其他丰厚的人体所需元素，口感共同甘旨。百香果中的维生素还能有用下降胆固醇，糖高的人适量吃点是没有影响的。只需操控好血糖用量，糖高的人平常多摄入维生素，食用蛋白质食物，加上适量的运动，吃百香果是没问题的。
吃百香果的时分能直接剖开，立马就能享用丰厚多汁的质料，它的籽也能直接食用，富含优质蛋白，糖高的人也能定心食用。或许也能够榨成果汁，加糖或不加糖都能够，加上几滴蜂蜜，滋味会更佳。睡前吃百香果还能进步睡觉质量，解救失眠人群。
糖高患者主张吃少糖类的生果蔬菜，像黄瓜西红柿这种血糖指数偏低的，都合适糖高的人。百香果酸甜可口，果实中丰厚的植物纤维能下降血脂，不过也不能很多食用，还应以适度为准，不然只会拔苗助长。