雌激素主导女人第二性征的发育和保持，雌激素还能调控女人体内环境的安稳并操控女人的生命周期。雌激素与女人周期性的月经、生育能力、特有的饱满身形等休戚相关。那么当雌激素排泄减少时，怎么补偿雌激素？
1、服用药用雌激素。服用药用雌激素可以补偿女人体内的雌激素，可是服用雌激素一定要适量，假如女人长时间服用雌激素可能会添加患心脑血管疾病及乳腺癌的概率。
2、服用鲜蜂王浆。鲜蜂王浆中含有微量雌激素，服用鲜蜂王浆可以适可而止地补偿女人雌激素的缺乏。别的鲜蜂王浆还含有多种天然珍稀成分，比方氨基酸、维生素和微量元素，这些成分能补偿人体养分和满意生理需要。
3、服用植物雌激素。植物雌激素是人类和其他哺乳动物的外源性激素，包含异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，它们一般含在植物及其种籽里，植物雌激素结构与女人体内的雌激素类似，它在人体内也可以更好的起到补偿雌激素的效果，所以可以终究靠吸取小麦、黑米、咖啡和橙汁等食物补偿雌激素。
4、日常食物补偿雌激素。硒和锌元素对平衡雌激素有特别成效，可以终究靠食用富含硒和锌的食物直接补偿雌激素，比方西红柿、海带和牡蛎等。