杏仁是很受我们喜欢的小食品，它不光滋味很香，还含有许多的有利元素，是很超卓的保健食品。现在不少人都患有糖尿病，患者都需求守时服用药物，并且还必须严厉的操控日常饮食。那么，糖尿病人能不能吃杏仁呢？
糖尿病人能够吃杏仁，这能起到平稳血糖的效果。糖尿病人食用杏仁的话，就能够提高胰岛素的敏感性，并且能够大大削减人们身体里边的低密度脂蛋白胆固醇。特别是苦杏仁，不光养分非常丰厚，并且关于改进糖尿病的效果更显着。
许多糖尿病人都会由于严控饮食，而呈现养分缺乏的状况，苦杏仁的养分非常丰厚，能够改进糖尿病人养分不良的现象，并且患者坚持每天适量食用杏仁的话，便能够轻松又有用提高胰岛素的敏感性，这就能够对防治2型糖尿病起到活跃的效果。
在杏仁之中还含有一些黄酮类、多酚类物质，这些成份具有削减血液胆固醇含量的效果，并且还能下降患上心脏病以及许多慢性病的可能性。此外，食用杏仁还有美容的效果，能够有用增强皮肤微循环，从而让皮肤愈加的光润光泽。